Svjetski rekord u benchu

Šveđanin Marcus Hirvonen postavio je novi svjetski rekord u klasi -125kg kada je dignuo cijelih 326,5kg! Pogledajte i video..

Cro-Cop se vraća krajem siječnja

Puna dva mjeseca poslije drugog uzastopnog poraza, Mirko Filipović u ekskluzivnom intervjuu za Novu TV otkriva planove za budućnost. U UFC-ov ring opet će ući krajem siječnja.
Dva poraza zaredom i to praktički bez

FBI Trening

Svaki FBI agent mora imati veliki mentalni kapacitet kako bi mogao pravilno donositi zaključke, dobro razumijevanje, djelovati brzo, odličan vid i sluh, ali isto moraju biti u tjelesnoj top formi.
Da bi postao FBI agent moraš proći kroz psihičke i fizičke testove, koji nisu sitnica. Trebaš moći razumno razmišljati i djelovati u napetim situacijama, te se [...]

19 razloga za trening

Naravno svi mi znamo da je dobro trenirati, ali ne znamo točno koliko nam trening ustvari pomaže.
1. Smiruje puls i jača srce
Srce je mišić, koje treningom jačamo da bude efektivnije i da pumpa više krvi svakim otkucajom. Trenirano srce isto tako onda šalje više kisika u tjelesne stanice. Sve u svemu, ako trenirate živjeti će [...]

13 činjenica o prehrani za rast mišića

1. Ne podcjenjuj masnoće
Treba ti energija da bi rastao! Masnoće daju duplo više energije od proteina i ugljikohidrata, što znači da je ovo važno za tebe koji želi graditi mišiće.

Ronnie “Mrcina” Coleman