19 razloga za trening

Naravno svi mi znamo da je dobro trenirati, ali ne znamo točno koliko nam trening ustvari pomaže.
1. Smiruje puls i jača srce
Srce je mišić, koje treningom jačamo da bude efektivnije i da pumpa više krvi svakim otkucajom. Trenirano srce isto tako onda šalje više kisika u tjelesne stanice. Sve u svemu, ako trenirate živjeti će [...]

Bodybuilding: Stil Života

Evo jedan odličan video sa YouTube-a o bodybuildingu kao stilu života. U videu su velikani bodybuildinga Markus Ruhl, Dennis James, Ronnie Coleman, Jay Cutler, Branch Warren i Johnnie Jackson. Za bolje rezultate i motivaciju na treningu pogledajte ovaj video direktno prije treninga.

Problemi sa motivacijom?

Počinješ osjećati jesensku depresiju kako dolazi? Trening ti ne ide onako kako želiš? Jeli imaš problema u životu?
Svima povremeno stvari ne idu kako bi trebale. Možda previše radimo i prekasno idemo na trening, stres u prometu ili djeca koju treba okolo razvoziti. Ponekada izgleda kao da cijeli svijet je okrenut protiv nas i da napredovanje [...]