Kreatin za neznalice

objavljeno 21.12.2007 u Suplementi.
rasprava na forumu »

Zanima vas što je kreatin, kako djeluje i dali je opasan? Kreatin je danas jedan od najboljih suplemenata za trening, brzo se vide rezultati i nije štetan (naravno ako se pravilno koristi). Alfista opisuje kako, koliko i zašto se uzimaju kreatin suplementi (dodatci prehrani).